Organizzare un ritiro di yoga e meditazione in Valchiusella

C'è chi viene in Valchiusella per camminare e chi per fermarsi. Per un insegnante di yoga, un gruppo di meditazione o un piccolo laboratorio artistico, il valore di questi luoghi sta proprio nella possibilità di fermarsi insieme. Qui si trovano boschi tutto intorno, il rumore dei torrenti, poche auto e un ritmo lento che aiuta a lasciare fuori il resto. Non è un caso che il territorio di Vidracco sia conosciuto anche per i Templi dell'Umanità di Damanhur: da tempo questa valle attira chi cerca una dimensione più interiore.

Ecco come organizzare un ritiro di gruppo al B&B Torre Cives, prenotando l'intera struttura in esclusiva.

Perché scegliere l'intera struttura in esclusiva

Un ritiro funziona quando il gruppo può creare il suo spazio senza interferenze. Con la formula intera struttura la casa è riservata solo a voi, fino a 10 ospiti. Gli orari della giornata li decidete voi, il silenzio lo custodite voi e nessuno estraneo attraversa il giardino durante una pratica.

• Tre camere diverse tra loro: la Camera Mirtillo fino a 2 ospiti, la Camera Rosa fino a 4 e la Camera Garden, con bagno privato e ingresso direttamente dal giardino.
• Un grande giardino immerso nel bosco, dove praticare all'aperto nelle stagioni miti.
• Una cucina in comune, per organizzare i pasti del gruppo con i tempi e lo stile alimentare che preferite.
• Biancheria inclusa, riscaldamento e Wi-Fi, da usare o da spegnere volentieri per qualche giorno.
• Parcheggio gratuito nel giardino, utile quando il gruppo arriva con più auto.

Scegliere il periodo giusto

Ogni stagione dà un carattere diverso al ritiro. La primavera è piena d'acqua e di verde nuovo, ideale per pratiche legate al risveglio e alla rinascita. L'estate permette di vivere il giardino dall'alba al tramonto, con la valle più fresca della pianura. L'autunno porta colori caldi e silenzio, e l'inverno invita al raccoglimento in casa, al caldo. Per scegliere meglio potete leggere l'autunno e l'inverno in valle e la guida su quando venire in Valchiusella.

Un consiglio pratico: il check-in è dalle 14 e il check-out entro le 11. Un ritiro di fine settimana può quindi cominciare con un cerchio di apertura nel tardo pomeriggio e chiudersi con una pratica all'alba dell'ultimo giorno.

Una giornata tipo, tra pratica e natura

Ogni insegnante ha il suo metodo. Questo è solo uno schema di partenza, costruito sui ritmi della valle:

• Alba: meditazione silenziosa in giardino, ascoltando gli uccelli e il bosco che si sveglia.
• Mattina: pratica di yoga, poi una pausa tutti insieme intorno al tavolo della cucina in comune.
• Tarda mattinata: una camminata consapevole sui sentieri vicini, magari lungo un torrente. Per gli itinerari potete partire dalla pagina sulla Valchiusella.
• Pomeriggio: tempo libero, lettura, scrittura, disegno o un laboratorio artistico all'aperto.
• Sera: pratica dolce o meditazione guidata, cena condivisa e silenzio fino al mattino.

Chi vuole può dedicare mezza giornata a una gita: il Lago di Alice Superiore, a circa 6 km, è perfetto per una meditazione in riva all'acqua.

Cosa deve portare il gruppo

La struttura mette a disposizione la casa e il giardino. L'attrezzatura per la pratica la porta il gruppo:

• tappetini, cuscini da meditazione, coperte leggere e blocchi;
• eventuali strumenti come campane tibetane, diffusori e materiali da disegno;
• abbigliamento a strati e scarpe da sentiero (vedi la nostra lista su cosa mettere in valigia);
• la spesa per i pasti, da organizzare in turni nella cucina in comune.

Se il gruppo vuole visitare i Templi di Damanhur, ricordate che si entra solo con visite guidate, da prenotare per tempo sui canali ufficiali di Damanhur. Conviene farlo prima di fissare il programma definitivo. Trovate qualche informazione in più nell'articolo dedicato ai Templi dell'Umanità.

Come prenotare

Per un ritiro conviene muoversi con qualche mese di anticipo, soprattutto nei fine settimana di primavera e d'estate. Contattate la struttura indicando date, numero di partecipanti (fino a 10), eventuali animali al seguito (accolti su richiesta) e tipo di attività prevista: riceverete tutte le informazioni per organizzare il vostro soggiorno in esclusiva.